的做法,营养菠菜面怎么做好吃,营养菠菜面的家常做法

2023-12-10 12:39:22 来源:网友发布 作者:网友发布

1,准备好菠菜,清洗干净。用料理机打成菠菜泥。

2,把菠菜泥倒入一个大盆,加面粉和盐。揉成面团。

3,揉好的面团,放入盆中盖住醒半个小时左右,再继续揉,揉到光滑再醒半个小时,然后继续揉,这样面做起来很筋道。

4,像平时擀面一样擀成大圆饼。擀好了以后切成面条。

5,选择一些自己喜好的蔬菜或者肉类做卤子。做法如平时炒菜一样。

6,切好的面条在烧开的沸水中煮三五分钟捞出来。浇上卤子,搅拌均匀就可以吃了。

宝宝菠菜面条的做法

1、配料:精粉500克,鸡蛋2个,菠菜500克,猪油100克,水50克,海参、鱿鱼、玉兰片、酱油、味精、姜末各适量。

2、做法:第一步,将菠菜除去烂叶及老根,用水洗净,切碎剁成菜泥,用净布把菜泥包住,用力把菠菜水拧入碗里。或用榨汁机榨取菠菜汁,备用。

第二步,把鸡蛋磕入盆内搅开,加入精盐、放入面粉,用手搅匀后,一手倒菠菜水,一手和面,最后加入50g冷水把面和成面团揉好。稍饧后,放案板上擀成1mm厚的薄片,切成5mm宽的细条,下入开水锅煮熟捞出,过冷水即成。随后放油,上火加热后,将海参、鱿鱼、玉兰片、酱油、味精、姜末等放入翻炒,最后将面条放入,拌匀即成。

宝宝辅食菠菜面的做法一 材料:菠菜,婴儿面条。 做法: 1、菠菜叶子洗净,准备好面条。 2、菠菜放入煮沸的开水中焯3分钟左右,尽量煮烂一点。煮好之后捞出放入过滤网中用食物剪刀剪碎,再用勺子背面碾压成泥,透过过滤网漏出的菜泥用勺子刮下来。 3、把面条放到开水中煮烂。时间不等,到煮烂为止。 4、将磨好的菜泥倒入锅中,和面条一起不断地搅拌,熬到面条软烂即可。 小贴士: 1、适合一岁以上长出了牙齿的宝宝哦。 2、除了购买婴儿面条,也可以用宝宝奶粉自己手擀面条哦。 宝宝辅食菠菜面的做法二 材料:菠菜叶子两三棵,白面半饭碗,盐少许。 做法: 1、菠菜叶焯水,放凉,切碎即可。 2、把菠菜碎叶放进面粉里,靠叶子本身带的水份直接和面,若干,稍放些水,若稀,适量加面粉,静置10分钟。 3、把面团檊成薄薄的大饼,给宝宝吃,越薄越好,在大饼内外撒面粉,防止切时粘连。 4、然后朝一个方向折叠两次,切面,越细越好。 5、抖开,把多余白面抖下来。 6、葱花炝锅,加水,煮开放入菠菜面,再煮开后撒少许盐即可。 小贴士: 1、适合一岁以上长出了牙齿的宝宝哦。 2、这种方法做出来的蔬菜面可以任意加汤头哦,只要食材是宝宝年龄承受范围内的就可以。 宝宝辅食菠菜面的做法三 材料:虾仁,菠菜,西兰花,调味品。 做法: 1、虾仁剁碎;西兰花和菠菜汆烫,剁碎。 2、油热后,煸炒虾仁,炒出香味放西兰花,翻炒几下。 3、放开水,水滚后,放宝宝面,面熟后,放菠菜。 4、最后按照宝宝年纪选择调味品即可。 小贴士: 1、适合一岁以上长出了牙齿的宝宝。 2、对虾仁过敏的宝宝不能吃。

同类最新

(c)2008-2023  Www.QNWTOP.Com All Rights Reserved