那么呢？1. 过弯道时要小心。下雨天，湿滑的路面以及沙子、碎石等会使得车胎打滑，使得过弯道时更加危险。因此，要提前刹车，同时要注意其他骑行者的位置，防止撞车，造成不必要的伤害，过弯道时，上半身要更为挺直，车速也要放慢点，如遇紧急情况赶紧提前下车。2. 爬坡时避免抽车。如果爬坡段比较陡(坡度10%+)时，一定要小心，不能抽车，避免后轮打滑，因为潮湿的路面会使得后轮的摩擦力变得很小，这时应尽量保持坐姿，使重心后移，增加后轮的承受力，同时要小心路面上有沙子、碎石和落叶等。3. 提前了解路况。听起来简单，但我们经常会忘记这些细小而又简单的事情，出发前，要先了解当地的路况，上坡路段有多长，下坡路段有多长，是泊油路、水泥路还是碎石土路，要计算好时间，多长时间能骑行多少里程，以免天黑了还没到达目的地，这点对远距离骑行的人来说非常重要!同时，要避开路上有积水的地方，因为水下可能有大坑或者石头。4. 安装挡泥板。安装挡泥板，这样可以避免甩的你满身都是雨水和泥。5. 穿着适当，注意保暖。雨天骑行，保暖防寒很重要，否则很容易感冒，雨衣雨鞋自不必说，最好是颜色鲜艳的雨衣，不仅可以防雨，还可以起到警示作用，保证自己安全。秋、冬季骑车时，可以穿着穿脱方便的抓绒衣、冲锋衣。迎风时，要带上口罩，以防吸入太多冷空气，导致喉咙不适，同时要注意胸膛的保暖，很多骑行川藏线的朋友都碰到过这些问题，另外，购买一双保暖防水防滑的手套也是不错的选择，同时防水眼镜、防水背包、有沿的头盔等也要带上。6. 保持视线清楚。雨中骑车时，**或透明镜片的眼镜是不错的选择。**镜片在视线不好时相当有用，有照明的效果，而且景物的形体会更清楚，这是透明镜片比不上的，同时在车后安装醒目的警示装置，以免被追尾。7. 打开车灯。有照明作用，同时也让汽车驾驶更容易看到你以及其他同骑的人。8. 一定要注意安全。雨天骑行，一定要注意安全，此时道路湿滑，容易滑倒，如遇雷雨天，雨势较大，最好找地方避雨，不要在树底下避雨，也不要在没有接地的铁皮房内避雨，以免雷击，也不要在有危险的山坡下避雨，以防会有滑坡或泥石流发生，打雷时，不要站在位置较高的地方。9. 一杯热饮驱寒。到达目的地后，赶紧换掉身上的试衣服，喝一杯热姜水等热饮，驱寒，以防感冒。

下雨天骑行要注意什么

　下雨天骑行要特别注意，以免出现意外，那么下雨天骑行要注意什么呢，下面我为大家介绍一下吧！

　 下雨天骑行要注意什么

　 1、“控制速度”是关键

　速度是会不会摔车的关键，不管技巧再好，要是速度过快，还是可能会打滑。建议大家雨天骑乘的速度控制在10到20km/hr。另外，轮胎在雨天的抓地力很差，所以不管如何，雨天骑车“减速”是必要的。

　 2、“过弯”要小心

　非常重要!下雨时，湿滑的路面以及碎石会使得车胎打滑，让过弯更为危险。因此，煞车的时机必须提早，另外也必须必须留意四周，切不可突然猛转弯。

　 3、上坡不“抽车”

　如果坡段相当陡 (坡度 10%+)，请小心不要抽车，避免后轮打滑，因为潮湿路面将使得后轮摩擦力变弱。尽可能地维持坐姿，让后轮承受更多重量。小心路面上金属以及被磨得比较平滑的部份，另外还有落叶。

　 4、“雨衣”要选好

　建议可以找比较合身的雨衣来穿，如果是单车专用就更没问题，穿一般的雨衣衣角容易卷进轮子里，一旦卷进去，真的就不妙了!

　 5、“水洼”陷阱多

　听起来简单，但有时候我们总会忘记最简单的事情。小心路上的油渍 (你会看见有七彩反光);通常我们都不知道水洼有多深，为了避免不必要的颠簸，所以看到水洼能绕开就绕开。不过，绕开的同时要注意左右侧后方的来车，免得躲过水洼却和旁边的车擦撞，就不好了!

　 6、带上“防风镜”

　雨天如果戴上防风镜，可以挡雨，视线也较清楚，选择防雾的'镜面，会更加安全。如果雨太大影响行车视线，应等雨停了再上路。

　 7、“换衣”要及时

　到达目的地后，应该尽快换掉湿漉漉的衣服。再喝上一杯热姜水等热饮，以防感冒。

　 骑行要注意的问题有哪些

　1、男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重者甚至可能导致不育。

　2、患五类疾病的人不适合进行自行车运动虽然国内外多项研究表明，自行车运动能够对心血管等疾病的预防有好处，但如果没有医生的指导，不科学的自行车运动会使已经患有高血压的人血压升高，冠心病患者心脏负担加重，疝气患者的严重程度加深，脑震荡后遗症患者和癫痫病患者也容易出现意外摔倒的情况，所以患有这五类疾病的人也不适合经常从事这项运动。

　3、青少年不要长时间进行自行车锻炼青少年正处于生长发育阶段，骨质柔软。如果为追求时髦而选用车把较低的自行车进行锻炼，时间长了就会影响脊柱的弯曲度，影响形体发育，所以青少年不宜长时间参加自行车锻炼。即使参加，也应该注意在教练指导下保持正确的姿势。

　4、不要在马路上进行自行车锻炼骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时，由于运动量加大，心肺功能增加，如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身，进而毒害到全身脏器。短期内使人感到不舒服、干咳;时间长了人会头疼、浑身无力。长年累月在马路上骑车锻炼，被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。另外，处在生理周期中的女性，因为身体抵抗力较弱，所以不适合在污染严重的马路上从事这项运动。夏季容易中暑，也不适合选择马路作为活动地点。

　5、进行自行车运动时要选择合适的装备头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。但在我国，骑车者很少能注意到这一点。除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。