常州市位于江苏省中部，离海较远，没有直接的自由赶海的地方。但是，常州市周边有一些海滨城市，可以前往那里进行自由赶海活动，如下：

盐城市大丰区：大丰区位于江苏省东北部，是一个著名的海鲜产地，有许多海滩和滩涂，可以进行自由赶海活动。

连云港市东海县：东海县位于江苏省中部沿海地区，有许多海滩和滩涂，是一个非常适合自由赶海的地方。

泰州市兴化市：兴化市位于江苏省中部沿海地区，有许多海滩和滩涂，是一个非常适合自由赶海的地方。

以上三个地方都距离常州市较近，可以前往进行自由赶海活动。但是，赶海时请注意安全，遵守当地的相关规定。

可以去连云港，海边不错，去那赶海吃吃小海鲜