上班族考研可以选择以下几种方式：

全日制研究生

需要辞去工作，以全脱产的形式学习。课程授课时间一般在周一至周五，学员需要将大部分时间都用在学业上，因此就读期间无法兼顾工作。

在职研究生

课程授课时间相对灵活，学员可以利用周末、节假日等业余时间完成学业。在职研究生分为同等学力申硕和非全日制研究生两种方式：

同等学力申硕：

先学后考，学员无需参加考试即可入学，通过院校考试和申硕考试后，获得硕士学位证书。

专业硕士：

需要参加考试入学，通过全国联考和招生单位组织的复试，被择优录取后学习知识。课程学习时间安排在工作日，学员可以在工作之余完成学业，最终获得硕士研究生学历证和硕士学位证。

建议

时间规划：制定详细的学习计划，充分利用碎片时间，确保工作和学习都能顺利进行。

学习方式：结合线上学习和线下学习，提高学习效率。

选择专业：根据个人兴趣和职业规划，选择合适的专业和学校。

平衡工作与学习：尽量在工作时间内高效完成工作任务，避免将工作带回，确保有足够的时间用于学习。

通过以上方式，上班族可以在兼顾工作的同时，顺利完成考研目标。