东沟。根据查询海东市政府官网显示，民和东沟和西沟虽然距离不远，但是景色差别却很大，东沟小景点多，其中东沟瀑布最为著名，且东沟植被覆盖相对密布，空气清新，景色宜人，西沟大部分是以平原为主，植被覆盖相对较少，多风，景色一般，所以民和东沟和西沟相比，东沟较好。民和回族土族自治县是青海省海东市下辖县，位于青海省东部边缘。