南昌的牛排杯店众多，以下是一些推荐：

边氏牛排杯：

位于中山路购购商场1号店八一纪念馆旁，人均消费19元。泡芙柔软香酥，是妹纸们的最爱。

诺德牛排杯：

位于江西南昌中山路296号，刚试营业就已经排起了长龙，值得一试。

THEZUN尊品牛排旗舰馆 （万象城店）：

位于摩天轮对面，氛围高级且安静，适合情人节等特别日子。

尊品牛排馆：

南昌东湖区象山北路文化宫旁，口味和价格适中，服务不错，但人较多，建议提前取号。

徐氏牛排杯小吃店：

位于南昌市西湖区中山路318号天虹商场B1层第B1001B号，提供多种食品和饮品。

丽尊牛排：

红谷滩新区禧悦丽尊酒店22楼，装修欧式宫廷风格，提供高档西餐，特别推荐海鲜牛排套餐。

艾慕尚自助牛排：

渊明北路3号中山名座旁小时代美食广场2楼，提供多种小吃和饮品，适合自助用餐。

盛世经典牛排：

红谷滩万达广场3楼，提供自助饮料、水果、小吃等，牛排口感鲜嫩。

留影迹自助牛排餐厅：

长堎镇新建大道413号（国土局旁），环境复古怀旧，适合安静用餐。

索菲客牛排：

澄湖东路1111号玺悦城美食广场3F，摆盘不错，适合休闲用餐。

这些牛排杯店各有特色，可以根据个人口味和需求选择。建议提前查看店铺地址和营业时间，以便安排合适的时间前往品尝。