黑鱼汤用料：

黑鱼600克、获芬lO克，盐适量。

茯苓黑鱼汤做法：

黑鱼宰杀后，将其清洗干净，加入适量清水和茨萃，煮沸后烙成浓汤，加盐调味即成。

茯苓黑鱼汤功效：

能健脾益胃，利水消肿，补虚安神。可改善脾虚湿阻，泄泻水肿，心烦失眠等症状。

黑鱼汤的功效很多，但是也要看与什么样的食材搭配，像今天小编为大家介绍的——“茯苓黑鱼汤”一样，(一听这名字就知道是一道保健汤品吧!)它的食疗功效对人体保健有极大的帮助，可以改善脾虚湿阻，泄泻水肿，心烦失眠等症状。黑鱼又称乌鳢、乌鱼、蛇皮鱼等。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，而且还可以补充人体所需的钙质啊还有多种的矿物质，对于补充营养是不错的选择，而且味道也是很鲜美的哦，可以健脾养胃，而且还可以增强体质的，是一种很不错的养生保健的汤品哦。

茯苓黑鱼汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量，而且还可以有补钙补充蛋白质的作用，改善失眠健脾胃增强体质，可以补钙助消化，大家不妨试试。

主料：黑鱼一条

辅料：米醋适量、香菜少许、葱少许、盐适量、白胡椒少许

1、黑鱼先要清洗干净，去除内脏，鱼鳞和鱼鳃。

2、锅里加入适量清水，把鱼一起放入锅里，然后点火加热。

3、大火烧开后，用勺子去除表面的血沫。

4、然后再加入少许米醋，这样鱼汤就不腥了，而且汤汁会变成好看的奶白色。

5、再次大火烧开后，中小火继续煮10分钟左右，这样汤汁浓稠，营养更容易被吸收。

6、在碗里放上少许葱花，香菜，盐，白胡椒调味。

7、再把热汤盛到碗里。

8、就可以开喝啦。