这么说吧，正常情况下，在城市路况中，普通人的骑行速度大约是15-20公里每小时。

这个速度就是普通人骑共享单车的速度。包括遇到红绿灯停下，包括路况不好骑慢点。甚至还包括有点累了，停下来喝口水。

如果路况好，红绿灯少，路上人和车都不多，骑行者没骑行经历。那差不多也是这个速度。基本上一个小时20公里。

其实你慢慢骑，买好两瓶水，挑一个太阳不晒的时候，大约一个半到两个半小时也就到了。30公里看起来挺远，其实慢慢悠悠很快就到了。

如果你骑山地车，带变速那种。调整好车况，骑30公里的话，大概也就一个半到两个小时就能到。为什么差距和共享单车差不多？因为在城市里骑就这速度。

至于公路车，没骑行经验就别骑超过10公里了。因为公路车车座头一次骑都会觉得难受。等你真的对骑行感兴趣再考虑吧。

30公里要自行车骑多久

摩拜单车骑行30km大概需要2-3小时，这个主要由骑行的平均速度决定

普通青年人匀速行走，大概每小时四公里，快步行走但是并不赶时间的情况下，大概每小时五公里。普通中年人骑普通车，最高时速大概每小时十公里左右，平均时速大概七八公里。普通年青人骑普通车，最高也就十一二公里每小时，平均时速大概八九公里。

摩拜单车，与ofo单车的链条传动方式不同，摩拜单车采用的是圆锥齿轮+传动杆的传动设计。这一点上面，摩拜单车归属公司还为这项设计申请了发明专利。对于摩拜单车圆锥齿轮+传动杆的传动方式，知乎大神@TT kiki的结论是——对比ofo单车链条传动方式，摩拜单车功率传递效率要低。所以会更费劲。为了方便、返修率低，摩拜单车没有链条，靠轴来传动，虽然免去了传统自行车爱掉链子的毛病，但实际上踩踏起来要吃力了很多，尤其是刚起步的时候，需要特别使劲才可以。

因此骑摩拜单车30km，耗时是在2-3个小时左右，如果速度慢的话时间更长。

2小时左右。

一般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下，速度应保持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里。

要更好地使用自行车，可以从相关物理知识上着手，例如了解自行车上的杠杆：

控制前轮转向的杠杆：自行车的车把，是省力杠杆，人们用很小的力就能转动自行车前轮，来控制自行车的运动方向和自行车的平衡。

控制刹车闸的杠杆：车把上的闸把是省力杠杆，人们用很小的力就能使车闸以较大的压力压到车轮的钢圈上。

扩展资料：

骑自行车强身健体：

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

除此之外，习惯性的单车运动，更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

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