考研复习时感到看不下去书，可以尝试以下方法：

调整心态：

保持积极的心态，认识到考研是一次长期的拉锯战，需要耐心和毅力。

制定计划：

为自己制定清晰的学习计划，包括总体计划、每月计划和每日计划，确保目标明确。

适当休息：

学习20到30分钟后休息10分钟，利用这段时间做点家务或进行其他活动，然后再继续学习。

创造良好环境：

找一个安静、舒适的学习环境，减少外界干扰，有助于集中注意力。

断网：

暂时关闭网络，减少社交媒体和即时通讯软件的通知，帮助你更好地专注于学习。

正向反馈：

给自己设定奖励，每完成一个小目标就给自己一些奖励，以保持动力。

拆分目标：

将长远目标拆分成短期可实现的小目标，逐一击破。

自我调适：

适时放松，进行适量的娱乐活动，但记得适时回归学习状态。

保持健康：

注意饮食和睡眠，保证身体和大脑得到充分的休息和营养。

科学学习：

采用适合自己的学习方法，如使用有色笔标记重点、分阶段复习等。

避免攀比：

不要与他人比较进度，每个人的复习节奏和基础不同。

增强自信：

通过不断学习和积累经验，提高自己的复习效率。

如果尝试了以上方法仍然感到困难，建议咨询专业人士或同学，寻求帮助和支持