起点永泰路东明路

1.

永泰路出发，行驶到东明路,进入东明路

207米

2.

沿东明路,联明路,杨高南路,杨高中路行驶,进入云山路

14公里

简要描述

沿东明路走0.9公里并向西北直行

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走200米并右转--走0.5公里并右转到联明路

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沿联明路走400米并左转到杨高南路

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沿杨高南路走7.6公里并右转到杨高中路

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沿杨高中路走4.5公里并右转到云山路

3.沿云山路行驶到目的地

176米

终点云山路碧云路（全程：14.6公里）

在成山路向西拐一点向南就是下南路，走到地久没路啦。

约为2.5-3.5小时。根据查询百度地图信息，这段路程的距离是45公里，预计骑行时间约为2.5-3.5小时。具体时间还需要根据个人体力、速度和路况等因素而定。注意的是，骑自行车出行需要提前做好安全准备，如佩戴头盔、穿着适合的骑行服装、携带足够的水和食物等，确保安全和舒适。