头巾、袖套、腿套：

对于自行车运动来说，较为常见的防晒方式莫过于头巾、袖套和腿套了，它们通过隔绝阳光来达到防晒的效果，前提是产品需具备防紫外线和较好的吸汗排汗及透气能力，此方案简单直接且效果明显，并且该类产品在市面上很容易购买。

防晒霜：

防晒霜含有阻隔或吸收紫外线的防晒剂，从而防止肌肤晒黑、晒伤，因此受到许多用户的青睐。对于自行车玩家来说，涂防晒霜是个不错的选择，因为它使用方便且效果好。在骑行前将防晒霜均匀涂抹在需要防晒的部位即可，可惜的是防晒效果能维持的时间有限，因此，外出骑行时建议随身携带，还有需要注意的是，在购买防晒霜时应选择适合户外运动的防晒产品。

1.尽量把全身可以遮盖的部分通过衣物或饰件遮盖起来，不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。如戴上遮阳帽、太阳镜、防晒口罩、防晒手套，也可以穿上防晒衣或披肩，换上肥大一点或是长一点的裤子。

2.出行前准备好各种防晒用品、用具。使用防晒霜时把裸露的地方都抹上。

3.在电动车或自行车车把上安装一把遮阳伞（骑行时要注意行车安全）。