陇南考研复习可以遵循以下步骤：

制定合理的复习计划

根据考试大纲和自己的实际情况，制定详细的复习计划。

合理安排每天的学习任务，确保按计划有序进行，并根据复习进度及时调整计划。

注重基础知识的学习

系统梳理各学科的基本概念、原理、方法等核心内容。

进行知识拓展和深化，提高自己的综合素质。

采用多种复习方法

根据自己的学习习惯和学科特点选择合适的复习方法，如阅读教材、听课、做题、总结笔记等。

利用网络课程、学习软件、辅导班等学习资源，提高学习效率和复习效果。

定期进行自我评估和反思，找出适合自己的学习方法并不断完善。

合理安排时间

保证足够的复习时间，避免拖延和浪费时间。

制定每日、每周的时间表，合理分配各科目的复习时间。

注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠时间。

保持积极心态

保持信心，相信自己能够战胜困难并取得好成绩。

具体科目复习建议：

英语：

从3月到5月重点背单词，采用由核心词向外延伸的方法，利用词根词缀记忆单词。

中后期以真题为主，特别是英语真题长难句，从2001年真题开始，标记并消灭所有不认识的单词。

同步练习口语，因为口语是复试阶段必考内容。

政治：

3月-6月暂时不用复习政治，先打下基础。

7月-8月开始复习政治，重点放在多选和大题上，使用学长学姐的解析和笔记。

9月-10月精记大纲解析，提炼要点和精华，加大练习量。

11月到考前进行第二轮巩固复习，反复做习题集。

数学：

知识点整理，构建清晰的知识框架，理解各章节之间的联系。

做真题，分析解题策略和题目类型，提升解题速度和准确性。

其他建议：

了解目标院校和专业：选择好学校后，充分了解对应专业要考的知识点和科目，专注重点。

寻求帮助和支持：在复习过程中，遇到困难和问题，可以寻求老师、同学、考研辅导班等的帮助和支持。

定期总结和反思：定期总结学习内容，反思复习方法，找出自己的薄弱环节并进行针对性复习。

通过以上步骤和建议，相信你可以有效地进行考研复习，最终取得理想的成绩。