长春和南昌哪个城市更好考研，具体取决于个人的目标和需求。以下是它们在光学工程考研方面的比较：

长春理工大学

学科评估：长春理工大学的光学工程学科评估为A-，在业内认可度较高。

招生人数：长春理工大学的招生人数较多，考试相对容易一些。

科研环境和条件：长春理工大学依托长光所，科研环境和科研条件较好，尤其是光学工程领域。

南昌大学

学科评估：南昌大学的光学工程只有工程硕士，全日制硕士没有光学方向。

就业情况：江西的就业水平一般，光学相关的企业较少。

211头衔：南昌大学是211高校，如果你看重这一头衔，南昌大学是一个选择。

建议

如果你对光学工程有浓厚的兴趣，并且希望获得更高的学科认可度和较好的科研环境，长春理工大学是更好的选择。长春理工大学在光学工程领域的学科评估和科研条件都较为优越，且招生人数多，考试相对容易。

如果你更看重211高校的头衔，并且对光学工程的就业前景没有特别高的要求，南昌大学也是一个可以考虑的选择。虽然南昌大学在光学工程方面的学科评估和科研条件不如长春理工大学，但其作为211高校，在就业和升学方面仍有一定的优势。

综合考虑，如果你对光学工程有较高的追求，并且希望获得更好的学术和科研环境，长春理工大学是更优的选择。如果你更看重高校的头衔和就业前景，南昌大学也是一个不错的选择。