助力考研可以通过以下方法来实现：

心理调节法

调整对待时间的态度，从“这件工作须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”转变为“这不是件令人愉快的工作，但它须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。

强迫自己立即开始行动，并从第二天开始，每天选择最不想做的事情先做，以建立良好的习惯。

记录清单法

将所有要完成的任务都写下来，这样可以随时明确自己的任务，并产生紧迫感。

改变处事法

避免天天处理突发困扰和紧急问题，而应多花时间在重要但不紧急的事情上，提高时间管理效率。

安排“不被干扰”时间法

每天至少安排半小时到一小时的“不被干扰”时间，用于高效思考和完成重要任务。

提前了解考研政策和报名时间

研究各个高校的报考政策，了解考试科目和时间安排，确保在报名时间内准确无误地提交申请。

制定合理的备考计划

根据自身情况，合理安排每天的学习时间和内容，科学分配时间，避免过度疲劳和压力过大。

基础知识的复习

阅读教材、参加研讨会或与同学互动，深入理解和掌握各个学科的核心概念和相关知识点。

针对性的刷题和模拟考试

通过购买专门的备考资料，选择性地进行刷题和练习，熟悉考试形式，提高解题速度。

进行模拟考试，并针对性地总结和分析不足之处，进行有针对性的提高。

注重思维能力和解决问题的方法

培养批判性思维、逻辑思维和创新思维，学习解决问题的方法和技巧。

保持积极的心态

面对压力和困难时，合理分析实际情况，积极面对挫折，相信自己的能力。

择校

根据自己的成绩和专业，初步判断自己的基础实力，选择合适的专业和学校。

评估目标院校，主要看招生人数和复试分数，设定合理的初试目标。

平衡各科学习时间

根据各科目分值，科学分配学习时间，确保各科都过国家线。

具体流程

确定报考单位、报考专业和初试科目，完成网上报名与缴费、现场确认、打印准考证、初试、复试、调剂和录取。

利用互联网工具

使用360英文搜索等工具，提高英文阅读能力，积累英文资料。

通过以上方法，可以有效助力考研，提高备考效率和成功率。