骑行去拉萨的费用因人而异，主要取决于个人的选择、路线、住宿和餐饮标准等。以下是一些大致的费用估算：

交通费用

火车：从北京出发乘坐火车到拉萨，费用大约为500元左右。

飞机：从北京出发乘坐飞机到拉萨，费用大约为2000元左右。

其他：如果选择其他城市出发，费用也会有所不同，但总体交通费用相对较低。

住宿费用

经济型：每晚100元左右，可以选择旅馆或招待所。

中档型：每晚300元以上，可以选择高星级酒店。

露营：如果选择野外露营，费用可以节省，但需要自备帐篷、睡袋等装备。

餐饮费用

日常：一日三餐费用大约100元左右，具体费用会因餐厅档次和食材不同而有所差异。

总费用：按照每天400元计算，20天骑行总费用约为8000元。

装备费用

自行车：价格不等，普通自行车的费用较低，高端自行车的费用较高。

装备：包括帐篷、睡袋、炉头、内外胎等，费用大约在2000元左右。

其他费用

高反药物：如优易氧健能生命等，费用视个人需求而定。

维修工具：需要携带一些基本的维修工具，如补胎片、火花塞等。

综合以上费用，骑行去拉萨的总费用大约在 5000元到10000元之间，具体费用还需根据个人的实际支出和选择进行调整。建议提前准备好所有必要的装备和物资，并在出发前做好充分的计划和准备，以确保旅途的安全和顺利。