上海到日本留学的费用因多种因素而异，包括学校类型（公立或私立）、专业、学习阶段（本科、硕士或博士）、地理位置（如东京或其他城市）以及个人消费习惯等。以下是一些概括性的费用信息：

学费

公立大学：学费大约在每年4.5万至6万元人民币之间。

私立大学：学费大约在每年6万至8万元人民币之间。

语言学校：学费每年在3万至5万元人民币之间。

短期大学和职业学校：学费在5万至10万元之间。

生活费

东京等大城市：每月生活费大约在10万至20万元人民币之间，一年总计约120万至240万元人民币。

非大城市：每月生活费大约在3万至5万元人民币之间，一年总计约36万至60万元人民币。

住宿费

学校宿舍：价格较低，但数量较少。

校外租房：东京地区每月约4500至5200元人民币，其他地区每月约3000至3500元人民币。

其他费用

医疗保险：留学生需要购买医疗保险，费用因保险公司和保险内容而异。

交通费：每年约3000至5000元人民币。

教材费、留学服务费等：这些费用因学校和项目而异，一般每年在1万至2万元人民币之间。

综合费用估算

公立大学本科学费：4.5万至6万元/年 + 3万至5万元/年（住宿费） + 1万至2万元（其他费用）= 8万至13万元人民币/年。

私立大学本科学费：6万至8万元/年 + 3万至5万元/年（住宿费） + 1万至2万元（其他费用）= 10万至15万元人民币/年。

语言学校：3万至5万元/年 + 3万至5万元/年（住宿费） + 1万至2万元（其他费用）= 7万至12万元人民币/年。

建议

选择学校：根据个人情况和目标选择合适的公立或私立学校。

预算管理：制定详细的预算计划，包括学费、生活费、住宿费和其他费用。

生活成本：考虑在生活成本较高的大城市还是生活成本较低的非大城市留学。

额外费用：留学的其他费用如机票、签证费、书籍费等也需要考虑在内。

这些费用信息提供了一个大致的参考范围，具体费用还需根据个人情况和所选学校的实际情况进行调整。