外卖包装的重量标准并不是一个固定的数值，因为它受到多种因素的影响，包括 外卖盒的尺寸、形状、材质以及所装食物的重量和体积等。然而，根据一些常见的外卖包装重量信息，我们可以得出以下结论：

普通快餐盒

装米饭的重量大约在150克至200克之间，有些情况下可能达到250克。

一次性翻盖盒装米饭

重量大约在300至380克之间。

长方形外卖盒饭

装米饭的重量大约在250克左右。

700克长方形外卖盒

如果只装米饭，装满重量大约为500克。

四分快餐盒

一般可以盛放炒面120克左右，炒饭150克左右。

特殊尺寸的黑色外卖盒子

可以装500至1000克，甚至更多。

综合以上信息，可以认为外卖包装的重量通常在200克至500克之间，具体重量取决于外卖盒的材质、尺寸以及所装食物的多少。如果需要更精确的重量信息，建议直接咨询外卖平台或商家。