房东违约的赔偿标准主要依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，具体标准如下：

有约定违约金的情况

如果租赁合同中明确约定了违约金金额（例如一个月的租金），则房东违约时，租客有权要求房东按照合同约定的金额进行赔偿。

无约定违约金的情况

如果合同中没有明确约定违约金金额，租客可以要求房东赔偿因违约造成的实际损失。实际损失包括搬家费用、临时住宿费用等因房东违约而产生的额外费用。

违约金过高或过低的情况

如果约定的违约金金额过高，超过实际损失的30%，租客可以请求法院或仲裁机构适当降低违约金。

如果约定的违约金金额过低，不足以弥补租客的实际损失，租客可以请求法院或仲裁机构增加违约金。

既违约又不赔偿的情况

如果房东既违约又不愿意赔偿，租客可以先尝试与房东协商，寻求赔偿协议。如果协商不成，租客可以向法院提起诉讼或申请仲裁，通过法律途径维护自己的权益。

赔偿原则

赔偿损失应相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违约一方订立合同时预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失。

实际损失的计算

租客可以提供相关证据，如装修费用、搬迁费用、营业损失等，以证明其因房东违约所遭受的实际损失，并要求房东进行赔偿。

综上所述，房东违约的赔偿标准主要依据合同约定和实际损失来确定。如果合同中有明确约定，则按约定执行；如果合同中没有约定或约定过高或过低，则需根据实际损失进行赔偿，并可通过法律途径解决争议。