1、山楂，怀孕的孕妇最好不要碰山楂，因为山楂有破血化瘀的作用，会导致子宫宫缩，有可能就会导致胎儿滑胎，非常危险。山楂酸酸甜甜的是挺好吃，但是希望孕妈妈一定管好自己，不要多吃，尽量不吃。包括山楂片、山楂糖等山楂小食也尽量不要吃，以免影响胎儿。

2、榴莲，水果之王榴莲营养价值很高，孕妇朋友为了给自己给宝宝补充营养就会选择多吃。其实榴莲的热量和含糖量非常高，会导致孩子成为巨大儿，从而导致难产。孕期糖份摄入过多还会导致孕期糖尿病，对胎儿的生命安全产生影响。

3、龙眼、桂圆和荔枝，龙眼、桂圆和荔枝都属于热量高的水果，不适合内热体质的人食用，孕妇的就属于内热体质，多吃会导致腹痛，严重的会导致‘见红’甚至流产。

4、柿子，柿子是凉性食物，而且柿子味道干涩，没有熟透的柿子吃了之后对孕妇身体会产生影响的，会导致肠胃消化功能减弱，还有可能会引起宫缩。但是柿子有很好的止咳的作用，要想吃可以找熟透的柿子吃，但要控制量，绝对不可以多吃。

孕妇不能吃什么水果

孕晚期禁吃十大水果

孕晚期禁吃十大水果，水果是很多孕期妈妈都非常喜欢的食物，其含有丰富的维生素和矿物质，但孕晚期胎儿即将临盆，水果的食用要注意。下面一起来看看孕晚期禁吃十大水果。

孕晚期禁吃十大水果1

桂圆

桂圆营养丰富，可以说的名贵的高级滋补品，尽管如此，但妊娠期间应该少吃或不吃。桂圆属于温热性水果，普通人吃多了会导致口干，易上火，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆，会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。并且桂圆含糖量不低，对于孕妇来说也是不宜多吃水果，可以说桂圆是孕妇禁吃十大水果之首也不为过。

山楂

说起孕妇不能吃的水果，山楂绝对是其中之一。众所周知，山楂味酸，还有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用。在孕早期和孕晚期坚决不要吃山楂，食用过多的话可能容易导致流产或早产。特别是有流产史、或有流产征兆的孕妇更应忌吃，即使是山楂制品也不例外，包括糖葫芦、山楂糕、山楂条、果丹皮等。

荔枝

荔枝大家都知道，味道鲜美，长相可爱，营养也很丰富，有着岭南果王与果中珍品的美称。荔枝还可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，是属于对于人体健康非常有益的一种水果。但是荔枝性热，多吃容易导致上火和肠胃干燥，引起便秘，建议少吃。尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安，是孕妇禁吃的水果。

杏子

杏子色泽鲜艳，香味诱人，营养极为丰富，也是很受欢迎的一种常见水果。而且它的味道酸甜，吃了有开胃、促进食欲的作用，所以很多孕妇都想吃杏子，特别是一些胃口不好的孕妇。但其实在孕妇不能吃的水果中，杏就是其中之一。因为杏味酸性大热，且有滑胎作用，对热性体质的孕妈来说，会加重口干舌燥、便秘等上火症状，为孕妇之大忌，不宜食用。

木瓜

木瓜可以说，是绝大多数女人都喜欢吃的一种水果，这得归功于它含有的木瓜酵素具有丰胸的效果，并且它还有美容养颜的作用。但是木瓜并不适合怀孕期的妈妈食用，特别是红心木瓜，因为红心木瓜属寒凉食品。并且木瓜中含有较高的女性荷尔蒙素，容易干扰女性体内激素的分泌，从而影响胎儿的发育，严重者还会导致孕妇流产。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

西红柿

西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，而且抗癌能力很高呢！而且番茄含有维生素E，能维持肝脏机能，是改善宿醉的好帮手。

柿子

柿子是一种清甜爽口的水果，一般是在秋冬的时候盛产的最多，还可以做成柿子饼。不管的熟透的柿子，还是柿子饼，很多人都喜欢吃，但是同样里面的糖分特别高。所以怀孕的妈妈们，建议不要多吃或不吃，吃多了会有糖尿病的风险，另外柿子也是一种寒性食物，多吃还会造成排便不顺，会对宝宝有损伤，所以柿子也是孕妇禁忌水果之一。

西瓜

西瓜味甜汁多，是所有水果中果汁含量最丰富的，号称夏季瓜果之王。炎热的夏季，吃块冰凉的西瓜最为解渴，还能降温去暑，很多人都特别的喜欢吃。但是西瓜性寒，孕妇是不能多吃的，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。特别是孕早期更不能多吃西瓜，以免导致腹泻带来流产。

榴莲

很多人喜欢吃榴莲，同样也有很多人受不了榴莲的味道。榴莲是热带著名水果之一，营养很丰富，被誉为“水果之王”。如果说孕妇不能吃什么水果，榴莲也是其中之一。因为榴莲属于热性水果，孕妇吃多容易上火，会让孕妈出现便秘现象或便秘加重。而且它热量很高，含糖量也高，容易导致孕妈血糖升高。

菠萝

菠萝肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，是很多人都喜欢吃的一种水果，也是常见的热带水果之一。菠萝和一些水果一样，吃了会让一部分人过敏，所以对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。而且有的女性原本不过敏，怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏，所以这种情况还是建议不要食用菠萝。并且菠萝吃多了容易引起上火，容易加重孕妇的便秘情况。

孕晚期禁吃十大水果2

1、山楂

不论是孕早期还是中期或是晚期，很多孕妇都喜欢吃一些酸酸甜甜的水果。山楂的口感就属于这种酸酸甜甜的，因此受到很多孕妇的喜爱。但是孕晚期的孕妈妈们一定要慎重吃山楂，因为山楂有引起宫缩的作用，尤其是对于那些有流产史的孕妈妈来说要更加小心食用，最好还是不吃。如果不小心或是一时没忍住吃了山楂，最好去医院检查一下，确保无大碍才能放心。

2、桂圆

桂圆的营养是非常丰富的，营养价值非常高。从理论上来说，桂圆是有安胎的功效，但是孕妇的体质是比较特殊的。大多数的孕妇都比较偏虚，阴虚则比较容易引起内热。中医主张的是胎前宜凉，桂圆属于热性，因此为了避免意外发生。孕妇还是不要吃桂圆为宜。

3、瓜类水果

比如哈密瓜或是西瓜等水果都不要吃，因为这类水果含糖量非常高。如果孕晚期摄入的糖分过多的话，会增加孕妇体内的含糖量，血糖会有升高的可能，从而会直接影响胎儿的发育情况。

4、木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

5、腐烂的生姜

腐烂后的`生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

6、生竹笋

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

孕晚期禁吃十大水果3

山楂

很多孕妇喜欢吃酸甜类的食物，而山楂正好酸酸甜甜的，符合她们的口味。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产，孕期都不应该吃的。

木瓜

木瓜是丰胸的上乘水果，可是，对于孕晚期的妈咪来说，木瓜却未必如此。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会吃木瓜来避孕。

橙子

橙子、猕猴桃，都属于维生素比较丰富的水果，在平时吃是没有什么坏处的。可是，如果在怀孕晚期吃的话，就很不适宜了。孕晚期橙子吃的太多的话，会使孕妇的色素沉着多。

孕妇该吃的水果

苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。怀孕的女性常常气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善贫血。苹果也有肠胃调节功能和缓解孕吐功能，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

樱桃：樱桃在所有水果厚重含有铁质特别丰富，是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，吃樱桃可引起食欲。

秋梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。秋梨还具有镇静安神、养心保肝等功效，对防治肺部感染及肝炎极具功效。常吃炖梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，是保护嗓子，治疗肺炎、支气管炎及肝炎的食疗良方。

西柚：西柚含有天然叶酸。叶酸对妊娠非常重要，孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。缺乏叶酸容易妊娠高血压症和胎盘早剥的发生率，也会导致巨幼红细胞贫血出现，使胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿出生体重低。所以孕妇可以在妊娠期间多吃西柚。

孕妇不能吃什么水果？怀孕期间吃水果也是需要注意一些事项的，有些水果中的成分会对孕妇的身体造成刺激，要慎吃或者不吃，如山楂、桂圆、榴莲等。

孕妇不能吃的水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间应慎吃、少吃，或者注意吃法。

1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。

2、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但女性怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

1、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

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胡萝卜山楂汁 桂圆红枣小米糊

怀孕初期吃什么水果好

水果对孕妇是有一定好处的，很多孕妇身体比较热、易躁，吃些水果可润喉降压、清心润肺，如秋梨、柑橘等，不仅改善了身体的需求，对孕妇营养成分的摄取也很有好处(水果中的维生素含量也高)，因此怀孕初期应多食用一些水果。

1、秋梨

吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

2、柑橘

500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

3、柿子

柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇。

以上推荐的是几种有代表性的营养元素含量较高的水果，平时也可吃苹果、西瓜等。

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孕妇吃水果的注意事项

孕妈咪食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。

1、适量： 水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、适时： 吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。

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孕妇多吃水果好吗

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，甚至用水果来代替正餐就不可取了。水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，过多摄入不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。

和蔬菜相比，水果中的纤维素成分其实并不高，过多地摄入水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易导致孕妇便秘。

如果孕妇在保证正餐摄入的同时大量进食水果，也有不利之处。孕妇的运动量较少，体重不断增加，很多水果的含糖量较高，在正餐后大量食用的话，很可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发妊娠糖尿病。因此，孕妇吃水果最好要适量。

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