材料:光乌鸡1只(700克),当归20克,黄芩20克,沙参30克,大枣10颗,枸杞子20粒。
调料:葱段、姜块、料酒、盐、味精各适量。
做法:
1.乌鸡剁成块,放入清水中浸泡。清洗捞出,入沸水锅中焯水后控干。
2.将当归、黄芩、沙参浸泡洗净,用纱布包成药料袋。大枣、枸杞子洗净。
3.蒸盆中放入洗净的鸡块,加清水淹没鸡,加药料袋、葱段、姜块、大枣、枸杞子、料酒入蒸锅,用旺火蒸1.5/小时,取出,加入盐、味精调味,拣去药料袋即成。
平菇鸡汤
材料:平菇150克,熟鸡块250克。
调料:葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。
做法:
1.平菇洗净,切成厚片,入沸水锅焯水。
2.油锅烧热,放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒,加入鸡块、清汤、黄酒,烧沸后撇去浮沫,加入盐、味精,拣去葱段、姜片即可。
鸡肉海参汤
材料:水发海参100克,鸡脯肉150克,虾仁50克.黑木耳50克。
调料:蛋清1个,湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤各适量。
做法:
1.海参洗净,斜批成片。鸡脯肉切成长方片,用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓匀上浆。虾仁洗净,挤干,也用蛋清上浆。黑木耳入沸水锅氽透,捞出放冷水中。
2.沙锅内放清汤、黄酒、酱油、海参, 用旺火烧开,氽入鸡片、虾仁,放盐、黑木耳即可。
艾梗老鸡汤
特色:清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处。
原料:鲜艾梗150克(晒干的艾梗可以减半);老母鸡1只(大约1500克左右) ;精盐适量; 生姜10克;清水适量;
制作:
1、将老母鸡放血宰杀,拔毛、去内脏,然后洗净、切成大块。
2、把生姜洗净(不要去皮),再拍扁。
3、瓦锅洗净,放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。
4、先用猛火烧开,煮约5分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮1.5~2小时即可。
5、调入适量的精盐即可饮用。
鲍鱼鸡汤
食材: 新鲜鲍鱼仔6个,三黄鸡1只,生姜几片,枸杞,红枣6颗,盐适量。
做法:
1、新鲜鲍鱼仔用清水清洗干净,用小刀从鲍鱼壳边缘插进去。
2、将鲍鱼肉和壳分离出来。
3、鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠去掉,将壳上的泥清洗干净。
4、鲍鱼肉加少许盐抓匀,再用清水洗净后沥干水。
5、三黄鸡洗净斩成鸡块。
6、锅内放适量水,将鲍鱼仔、鲍鱼壳、鸡块、姜片、枸杞、红枣一起放锅内。
7、大火烧开后转中小火煮60-90分钟,加盐调味即可。
板栗红枣鸡汤
板栗红枣鸡汤
板栗红枣鸡汤
材料:老母鸡600克、红枣50克、党参10克、黄氏10克、当归10克、枸杞5克;
调料:姜、食盐
做法:
1、鸡肉洗净后将其切成块,板栗去壳去皮,生姜去皮洗干净后切片;
2、锅内放入少许色拉油预热,随即倒入切好的鸡肉以及生姜进行小炒,大约炒至鸡肉泛黄时关火装盘(5分钟左右);
3、将洗好的辅料切同鸡肉一块放入炖锅,放入已经备好的板栗,加白开水炖煮,放入适量的盐,半个小时后即可食用。
功效:栗子红枣鸡汤补气养血,对于气血两亏的人来说是不仅是一道可口的汤菜,更是强身治病的良方。
煲鸡汤的时候放入一些药材可能会增加汤的营养,但是鸡汤本身就含有很丰富的营养价值,有时候,放入一些药材可能会影响鸡汤的鲜味,自己喜欢纯纯的鸡汤味。在炖鸡汤的时候,我们也要把握好炖鸡汤的时间,调味料,最好在起锅的时候再加入适当的加一些药材,可能会增加鸡汤的营养价值,但是有时候也要根据自己的口味来选择。
一.炖鸡汤时加入一些药材能够增加其营养价值
大家都知道鸡汤里面含有很丰富的营养价值,在一些病人恢复身体或者平时想要补充营养的时候,就会选择煲鸡汤,鸡汤的鲜味能够让我们胃口大增。煲鸡汤的时候加入一些药材能够增加鸡汤的营养价值,不同的药材对身体可能会有不同的作用,因此在选择药材的时候可以根据自己的需要或者身体情况来选择合适的药材。
二.原汁原味的鸡汤,口感更好
其实自己在生活中就特别喜欢吃一些原汁原味的鸡汤,因为这些鸡汤的口感更好,没有掺杂任何的药味,因为有时候其他的药材加入可能会影响汤的鲜味。自己在炖鸡汤的时候,会选择适当的加入一些枸杞,大枣,这些食材比较单一,而且口感影响也不大,还有一定的养生和营养价值。炖鸡汤的时候也要控制火候和时间,炖的时间太长,可能会导致营养的流失,而且鸡汤的营养价值特别丰富,尽量不要每天都喝鸡汤,这样对身体也是不利的,这样对身体特别好的营养物质一定要控制量。
炖鸡汤时可以加入一些药材,但是自己还是比较喜欢原汁原味的鸡汤,特别是市场上卖的土鸡,口感特别的鲜美,肉也非常的紧实,对身体也很好。
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