茶叶的功效有哪些

茶饮对于我们国人来说，是一种再熟悉不过的一种饮料，很多人几乎每天都会喝上两三杯。我们经过分析后便可知，茶叶所含有的主要成分就有咖啡碱及茶多酚等，此外，茶叶也含有多种不同的维生素成分，例如：维生素C等。那么茶叶的功效有哪些？经常喝茶到底有哪些好处呢？

茶叶由于含有多种对人体有益的元素，而使得茶叶对多种不同疾病都具有很好的治疗作用，特别就是茶叶能够增强人体免疫力、抗病力，及具有降血脂、血压及预防心血管，此外，茶叶还能够利尿、解毒，减少便秘等作用。其次，茶叶还具有减肥与促消化等作用，例如：经常饮茶对消化起到很好帮助，可有效减少肠道垃圾淤积，促进消化，茶叶是一种日常常见的饮品，只要适量，不但不会对身体带来任何太大影响，相反还能够给身体带来诸多好处。

那么茶叶的功效有哪些？茶叶尽管是一种常见的产品，但是茶叶的作用与功效都是突出的，而茶叶对抗癌及预防各种神经系统疾病都独具功效，因此，茶叶除了具有饮用价值之外保健作用也是很大的。

1 绿茶

绿茶是直接采取茶树的嫩芽或新叶通过杀青、整形、烘干而制作的饮品，属于生茶范涛，性质偏向寒凉，因此，绿茶除了其含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等成分具有的防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效外，还有较好的清热去火功效。

常见的绿茶有哪些：龙井茶、碧螺春、竹叶青、铁观音等。

红茶也是采取茶树的嫩芽或新叶制作的茶饮，但红茶经过了茶多酚酶的促氧化反应，茶叶中的很多成分都发生了改变，最明显的就是茶多酚严重下降，而茶黄素、茶红素产生了很多，因此，红茶属性篇温热，有助于消化、温暖脏腑、促进新陈代谢、利尿消水肿、抗菌消炎、振奋精神、预防感冒等功效。

常见的红茶有哪些：祁门红茶、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶等。

黑茶属于六大茶类之一，通过将茶叶进行后发酵，使得茶叶颜色偏向黑色，属性上属于温热性茶品，其茶多酚的含量更低，反而维生素、氨基酸、茶色素、单宁酸等多种营养成分含量较高，具有降血脂、降血糖、降低胆固醇、减肥、美容抗衰老等作用。

常见的黑茶有：茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖、普洱等等。

白茶是传统的茶饮之一，属于微发酵茶，直接将茶叶采摘之后，不经过杀青和揉捻处理，直接烘干或晒干，从属性上来说白茶属于寒凉性的茶品，具有祛暑、退热、解毒的功效，最适宜夏季饮用。

常见的白茶有：白毫银针、白牡丹、贡眉等。