地黄是我国人们非常常见的一种中药材，也是一种滋补品。地黄是用来治疗肾阴亏虚、头晕耳鸣、腰膝酸软和骨蒸潮热等病症的理想药物。地黄对女性来说，可以增强免疫力、抗衰老、抗疲劳的功效，地黄还可以帮助女性滋阴养血。

　 女性食用地黄滋阴补血养阴生津

　地黄有非常好的滋补功效，对女性来说，可以经常用地黄制作一些滋补汤或者粥类食物，有助于滋阴补血、养阴生津。地黄适合女性经常食用，但是，要注意，是药三分毒，如果长期服用的话，有可能出现腹满、便溏、食欲不振等不良反应。

　 1、熟地党参炖鲍鱼

　配方：熟地10克，党参12克，鲍鱼50克，菜胆100克，鸡汤100毫升，盐5克，味精3克。

　制作：

　1、熟地洗净切薄片;党参切段，鲍鱼切薄片。菜胆洗净，切5里面长的节。

　2、把熟地、党参、鲍鱼、菜胆、盐、味精、放入炖锅内，加入鸡汤，用武火烧沸，文火炖煮25分钟即成。

　功效：熟地党参炖鲍鱼对女性有非常好的滋阴补血的功效。

　 2、地黄对虾汤

　功效：地黄对虾汤对人们有非常好的滋补作用。对虾含有丰富的蛋白质，可以促进人体成长发育，并且有滋补身体及美肤的功效。

　材料：对虾3只、精盐适量、生地黄30克。

　做法：

　1、将对虾洗净，去肠泥、沥水，生地黄洗净备用。

　2、可将对虾单独放入沸水祛腥、杀菌。之后再与地黄同煮。

　3、起锅加水，放入对虾、生地黄，入水后炖30分钟左右。

　4、待熟后，加调料调味即可。

　 地黄的食用禁忌

　地黄的禁忌人群：由于地黄性凉，凡脾虚腹泻，胃虚食少者忌食;寒性体质的人也尽量不要食用;对于阴虚肠躁便秘不可食用，否则会引起增水行舟的作用。

　地黄的搭配禁忌：生地黄忌与萝卜，葱白，薤白，韭白一同食用。地黄忌用铜铁器皿煎服。

　地黄的食用禁忌：不可长期服用。尽管生地黄生地黄具有清热凉血、养阴生津的功效，但长期服用生地黄会上火，从而导致败血，因此不可长期服用。

以上我们为大家介绍了地黄对人们身体的好处，女性吃地黄可以治疗月经不调、崩漏下血，有非常好的清热凉血的功效。地黄在日常可以制作成熟地党参炖鲍鱼有滋阴补血的功效，地黄对虾汤可以帮助女性滋补身体、美容润肤。地黄对女性日常中身体免疫力低下等病症有非常好的调理作用。

玉竹煲瘦肉具有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。

玉竹，味甜，性偏寒，入肺、胃经，能滋阴润肺、养胃生津，多用于阴虚感冒、燥咳劳嗽、热病阴伤、内热消渴等证。

玉竹不仅有抗衰老、降血糖等功效，而且还有甾甙类强心物质，在食疗方面，可以用玉竹片炖肉汤，能补虚强壮；还可以加粳米、桂圆肉、枣仁、茯苓粉煮粥来治虚烦失眠；用玉竹、沙参加入大米煮粥，有利于治疗阴虚燥咳。

扩展资料

玉竹的挑选及食用禁忌：

选购玉竹的鲜品时以条长、肉肥、黄白色、表面光泽柔润者为佳，易折断者质量稍次。饮片则以黄白色半透明、表面光泽、闻起来无硫黄味、酸味者为佳。

玉竹是滋阴类代表药材，主要用于肺胃阴虚，表现为咳嗽痰少、咽干口渴、阴虚外感、筋脉挛痛者比较适合，如痰湿气滞的病人表现为痰多且清稀或脾虚便溏者则不宜服用。

参考资料：

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