公历六月份的两个节气分别是:芒种和夏至 二十四节气之芒种 芒种 每年的芒种节气在6月6日或7日,这时太阳到达黄径75°。从字面上说,“芒”是指麦类等有芒作物收获;“种”是指谷黍类作物播种芒种是收获与播种双临的日子

2021年6月5日，迎来了二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气——芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气。

此时中国江南地区进入梅雨时节；华南地区处在龙舟水时节。比起立夏时，芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。“芒种”的到来标志着又一轮的农忙，南方地区的人们忙着插秧种稻，而北方地区的人们则忙着收麦。

芒种 · 风俗

青梅煮酒

在南方，每年五六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

送花神

芒种时节送花神是一种古老的民间祭祀风俗，民间多在芒种日举行祭祀花神的仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

安 苗

芒种安苗风俗系皖南的农事活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。

家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

芒种 · 养生

食宜清补

夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。可食桑葚，因其味道酸甜，有助于打开食欲。除此之外，西瓜也是很好的选择，在出汗较多时，不仅能为机体补充充分的钾元素，还具有膳食纤维、维生素C、磷、镁等营养成分。

静养勿躁

炎炎高温会导致心率加快，酷暑难耐往往心情烦躁，坐卧不安，因此夏季要“静养勿躁”，保持心情平和愉悦，“心静自然凉”，可以食用一些百合、莲子、银耳等一些清心安神的药膳。

晚睡早起

夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。但是，不可以硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。

发汗散热

考虑到黄梅天的特殊气候，锻炼的最佳时间是早上6至7点和傍晚6至7点，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。其次是选择好运动项目，以慢热型、强度相对不大的项目为佳。

六月既是收获的季节，又是播种的季节，还有两个重要的节气：芒种和夏至芒种，是播种忙碌的节气，民间也称其为忙种，此时大部分地区的农作物正处于夏收，夏种，收麦子，种稻子的大忙时节。此时，气温显著升高，雨量较为充沛。夏至是北半球白昼最长的一天。“不过夏至不热”夏至表示炎热的夏天已来临，气温会继续升高。