秋分，是二十四节气中的第 16 个节气，每年公历 9 月 22 日至 24 日交节。此时，全球昼夜平分，自然界阴阳之气达到平衡。秋分时节，气温逐渐下降，天气逐渐转凉，秋高气爽，是收获和播种的重要时期。在我国，秋分与农事的活动过程可以分为以下几个步骤：

1. 秋收：秋分时节，各种农作物进入了丰收的季节。农民们要及时抢收秋收作物，如稻谷、玉米、大豆等，以免受早霜冻和连阴雨的危害。同时，要加强对作物的后期管理，保证丰收的顺利进行。

2. 秋耕：秋分时节，土壤湿度适中，正是进行秋耕的好时机。通过秋耕，可以改善土壤结构，提高土壤肥力，为下一季作物的生长创造良好的条件。农民们要抓住有利时机，积极开展秋耕工作。

3. 秋播：秋分时节，还是播种冬小麦、油菜等冬作物的关键时期。农民们要根据当地的气候条件和作物生长需求，适时开展秋播工作。同时，要做好播种后的管理，保证幼苗的生长和越冬。

4. 防灾：秋分时节，气候变化较大，容易发生干旱、洪涝、霜冻等自然灾害。农民们要加强气象监测，及时了解天气变化，采取相应的预防措施，降低灾害损失。
总之，在秋分时节，农民们要合理安排农事活动，既要抓紧时间进行秋收、秋耕、秋播，又要关注天气变化，做好防灾减灾工作。在这个过程中，既要发扬勤劳致富的精神，又要遵循自然规律，实现人与自然的和谐共生。