选择了含糖花茶，不仅不解渴反而会加重口渴。

事实上感到口渴时，只要喝低于人体自身液体浓度的饮品就能达到解渴效果。此外，市面上的大部分饮料含有多种添加剂，这些物质代谢过程中还需要消耗额外的水分，这时会感觉更渴。因此，口渴时不宜选择含糖量高的花茶，只有喝水才能起到解渴作用。

另外，水约占人体组成的70%，正常成年人每天需要喝大量的水来补充被新陈代谢消耗掉的水分。例如每天自身可以氧化产生300毫升水，但通常情况下还要再补充1200毫升的水。

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选购技巧：

仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重，而且不应有梗子、碎末等东西；劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加了色素，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。

花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀、有光亮的为好；反之，条索粗松扭曲、色泽黄暗的不好，甚至是陈茶。