清江鱼是发物。清江鱼可以用来做水煮鱼，需要准备的原料有鲜活鱼、豆芽、生菜、黄芪、枸杞、细香葱、姜、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、食盐、花椒、鸡精、干辣椒，其味道鲜美，并含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素、尼克酸等多种营养成分。

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一、清江鱼是发物吗

1、清江鱼是发物，同时辣椒、韭菜、香菜、牛肉、羊肉、狗肉、猪头肉、蛋等都是发物，在一般情况下发物也是食物，适量食用对大部分的人，不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质的人，以及与其相关患有某些疾病的人才会诱使发病。

2、清江鱼是指产于湖北清江库区的鱼，而且被誉为“千湖之省”湖北的水产一绝，“清江鱼”商标已报国家工商局注册，长阳“清江鱼”品牌以生长水域环境优良、肉质细嫩、没有泥腥味、食用安全，而深受国内外客商的喜爱。

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3、清江鱼系列产品先后获得“中国名牌农产品”、“湖北十大名牌农产品”，以及第八、九、十届中国农交会金奖，“清江鱼”商标获“湖北著名商标”称号，5种主要的清江鱼品种，以及通过国家有机产品认证。

4、近几年来清江鱼系列产品，除俏销国内大中城市中高端水产品市场外，同时还远销欧、美、日、韩等多个国家和地区。

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二、清江鱼常见的食用方法

1、清江鱼用来做水煮鱼是比较不错的选择，清江鱼的味道鲜美，并含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素、尼克酸等多种营养成分，主要做法如下。

2、准备鲜活鱼、豆芽、生菜、黄芪、枸杞、细香葱、姜、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、食盐、花椒、鸡精、干辣椒。

3、黄芪与枸杞用开水泡5分钟后，滤渣备用，泡发后的水需保留备用。

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4、鸡蛋取出蛋清，干辣椒切成段。

5、鱼中段去骨去肉，然后切成薄片，用水反复淘洗直到水清澈。

6、将鱼片用盐、胡椒粉和蛋清腌制10分钟，放入3茶匙淀粉抓匀备用。

7、锅里放油，下姜丝和葱炒香后，再放入鱼骨炒匀，然后将泡发黄芪的水倒入，水烧开后熬煮10分钟。

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8、在熬好的汤汁里放入盐、胡椒粉调味料，再放入豆芽煮熟，捞起盛于铺有生菜叶的碗中。

9、调至大火，将腌制好的鱼整齐的夹入锅里，变色后捞出来盛于豆芽上，汤汁过滤杂质倒入碗中。

10、然后再起锅放油，熬至稍有青烟冒出的时候，放入花椒和干辣椒段，快速翻炒几下后淋在鱼片上即可食用。

想开一个罐头厂，需要什么设备材料，手续，有前途吗？

脚扭伤可以戴护踝吗

　脚扭伤可以戴护踝吗，对于跑者来说，扭伤可能是很常见的事情，但是我们在生活中也是会想办法去避免它的发生，现在市场上有各种各样的护踝产品在卖，以下分享脚扭伤可以戴护踝吗

　患者在脚踝扭伤之后是可以戴护踝的。早期踝扭伤会引发疼痛，通过佩戴护踝的方式可以起到一定支撑的作用，缓解疼痛，防止再次损伤。

　 踝部扭伤的原因

　踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。

　踝部扭伤的原因很多， 准备活动不够充分；砂土场地不平；穿的运动鞋不好；运动时精力不集中；跳跃跑动时踩在球上。

　诊断较容易，根据外伤史和症状体征，可作出初步诊断。但要鉴别轻重程度，然后作出正确诊断。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，痛在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。

　不很严重的踝扭伤，即刻冷敷（冷水泡10-15分）会减少痛苦，防止过度肿大并帮助防止组织内部流血。若使用冰块，不应该直接与皮肤接触，否则可能灼伤皮肤，应用纱布捆扎脚踝。热水盆及凉水盆可有益治疗踝的扭伤，从刺激血液补充以最快治愈并减少肿大。将脚跟放入温度合适的热水盆内大约15秒，然后转至冷水盆大约5秒，以此类推。

　 护踝的作用

　护踝是通过对踝关节的压力起到保护作用，是一种轻便的足踝保护性矫正器，适用于预防足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等。可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤组织的软组织痊愈的作用。

　一般来说护具是要偏紧些才有效果，护具都是弹性材料做的，要能绷紧关节，相当于在关节处增加一层保护膜。如果穿上后偏松，运动用效果不行，只能当保暖用。当然护具也不能太紧，影响血液循环。

　 下面以足球、篮球为例，介绍护踝在预防运动损伤中的作用和原理：

　 足球运动

　由于足球运动对抗激烈，双方身体接触、冲撞，突然重装或摔倒，脚踝极度扭转或被他人踩踏和队员犯规动作。

　踩落在凹凸不平的场地或质量较低的草皮上，由于协定差劲地面的深度不同因惯性的作用而导致踝关节损伤。

　球鞋过大或过小，脚在鞋内容易滚动或不能放平。

　准备活动不充分，注意力不集中，不进行有效的踝关节固定，大多数踝关节损伤时由于运动员训练或比赛未使用支持带或支持带包扎不当造成的。

　因此使用护踝护具是很有必要的，保护原理是给相关部位施压，提高踝关节韧带的承重能力，足球护踝装置由盖层、挡踝片、衬垫和松紧套组成，挡踝片采用有塑料衬垫的脆性材料，挡踝片下部有球状凸片。护踝效果很好，受到对方动动员蹬、踢或铲闯时，挡踝片折断或破碎以吸收能量，因而起到了很好的护踝作用。

　 篮球运动

　是因为运动员跳起着地动作造成的，人跳在空中的时候，双脚掌是稍稍自然内翻的，如果体力下降，自然内翻的幅度就更大。跳起在空中的时候，护踝有一个力拿着脚掌，阻止我的脚掌自然内翻，这样就能大大减少脚踝的受伤。

　 篮球护踝有两种:

　一种是套脚式的

　一种是绑带式的。

　套脚式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量。绑带式的用起来要注意绑法,有伤的时候用比较好些,它比套脚式更大的加强了抗扭力量。

　 护踝事宜人群

　其实，生活中需要护踝来维护身体、改善疾病的人很多，比如：

　1.各类寒冷体质人群。

　2.各类踝关节不适人群。

　3.老年人、孕(产)妇，对冷热变化敏感者。

　4.运动员、秋冬季节爱穿冬裙的爱美时尚女性、喜好户外运动如登山、探险、钓鱼等的人士。

　5.经常接触冷气的如超市服务员、从事冷冻、水产加工工作、农业、渔业、建筑业等工作人员、长时间待在冷气房的上班族。

　6.认为有必要保温的人士。

　1、佩戴护踝注意：缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用，太紧影响血液循。松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。比赛的时候最好不要穿，护踝只适合在踝部运动量大的时候戴或受伤的时候为缓冲剧烈运动带来的震动，防止关节受损扭伤。

　2、护踝是一种保护人体踝关节的装备，适用羽毛球、网球、足球、自行车、舞蹈等运动，或用于踝关节内外翻损伤、术后固定及康复期强度防护。

　3、经典型护踝，加压防护效果良好，能够紧密贴合踝部，降低过度或不适当的符合。适用于一般性运动防护。竞技运动款护踝适用于各类体育比赛，一般的职业运动员在赛场上都会选择这类护踝，日常球类爱好者在打比赛时也非常适合选择这一款，更强的保护效果可以有效减少脚踝在剧烈运动中受伤。

　 护踝怎么绑？

　护踝有两种，一种是套脚式的，一种是绑带式的。

　套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的.情况下，戴着它加强踝关节抗扭伤能力，也加强关节力量，使用起来也比较简单。

　绑带式能比套式的加强更大的抗扭力量，但是绑紧的同时也会阻碍血液运行，习惯了它的人才会选它，其使用方法也相对复杂：

　1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带；切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间

　2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方

　3.同样另一侧的魔术带也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方

　4.最后，把有LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固定住左右两条魔术带

　护踝可以在运动中在一定程度上防止受伤，并不是说戴上护踝就可以毫无顾忌了，碰到大的碰撞等还是会受伤的，所以自保护更重要。运动中使用的护踝，需要压力好，能包紧踝关节才行，松松的没有效果，所以要选择适合自己的型号。

　踝部是人体的一个重要运动器官，每天的作息，几乎都离不开它。它承受着人体的重量，它的健康直接决定了一个人的生活质量和生命质量，而穿戴一副好的护踝，对于更快恢复健康是有益的。

　 护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种：

　1、绷带型

　2、护踝型

　首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带，一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。从我个人的感受来说，这种绷带的防护效果比较不错，贴近你的皮肤，能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式，我相信一定是有它的道理的。

　优点：防护效果比较好，轻便，穿脱球鞋容易，适应所有球鞋

　缺点：成本高，耗时，还需要有比较熟练的手法

　它的结构分为两个部分：1、袜套。2、绷带。有一层袜套打底，足弓部分的感受会好很多，穿脱也比较方便，并且有着八字缠绕的绷带加持，防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。有一点

　我要说明，这款433R不太适用于重心比较高的鞋款，当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤，因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。

　接来下我们来聊聊护踝型：护踝型我所推荐的三款都是属于三级防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝，它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。跟大家熟悉的迈克达威195R一样的生理结构，三重保护。给予脚踝需要的一切保护，同时舒适性和轻便性成为它的优势，相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝，足以见得它的功力。

一、罐头：分为畜禽水产罐头、果蔬罐头、其他罐头三类；

二、罐头生产的必备设备：

1. 畜禽水产罐头和其他罐头

（1）原料处理设备（如清洗设施、盐渍设施、油炸设备等）；（2）配料及调味设备（如调味、过滤等设施）；（3）装罐设施及密封设备（如封口机）或无菌包装设备；（4）杀菌设备（如杀菌釜或杀菌锅）;（5）冷却设施或场所。

2. 果蔬罐头

（1）原料处理设备（如清洗、去皮、预煮机或漂洗桶、槽等）；（2）分选设备（如去核、切块、修整等工具）；（3）装罐设施及密封设备（如封口机）或无菌包装设备；（4）杀菌设备（如杀菌釜或杀菌锅）；（5）冷却设施或场所。

三、投资的问题：投资最少、见效最快的是上“果蔬罐头”的生产线。大部分设备可以自制，如果你有生产场地、厂房，生产设备投资最小的一种约5-6万元或更少。