根据相关数据，1000平方的甲鱼相大约需要排放废水约为300-400吨左右。

这是因为甲鱼需要水来生存，而水中的有机物、氨氮、亚硝酸盐等物质会随着时间的推移而逐渐积累。如果不及时清理，这些物质就会对甲鱼的生长和健康产生负面影响。

为了避免废水对环境造成污染，同时最大程度地减少资源的浪费，我们可以采取一些相应的对策和处理方式。比如，可以建立一个完善的废水处理系统，将排放出来的废水进行处理再利用；或者采用先进的循环水技术，将废水中的有用物质回收利用，从而最大程度地减少废水的排放。

此外，我们也可以通过加强管理措施，加强对废水排放的监管和治理，从源头上减少废水的排放。比如，加强对养殖场的审核和监督，规范养殖行为，避免养殖场滥用化肥农药等物质。

总之，对于甲鱼养殖场而言，管理和环保意识的提高，以及科学合理的废水处理技术的使用，都是重要的手段，可以帮助我们更好地保护环境，保障甲鱼的生长和健康。

30344.78万吨。根据查询河北新闻网相关资料信息显示，全市废水排放总量为30344.78万吨，其中工业废水排放量为14805.69万吨；城镇居民生活污水排放量为15539.09万吨。