刚开口的罗汉鱼喂丰年虾卵，个头小且营养价值丰富，是投喂小鱼苗的最佳选择。成年后的罗汉鱼喂活饵，蛋白含量高，且会诱导鱼儿捕食，有利于提高鱼儿的活性。所遇对于罗汉鱼来说丰年虾、水蚤、水蚯蚓等都是很好的选择，面包虫这种没有增色作用的要少喂。

刚开口的小鱼苗与成年后的罗汉鱼所用的饲料是有区别的。小鱼苗刚开口时，不能用活饵投喂。最适合它的食物是丰年虾卵。这种食物既可以让体型娇小的小鱼苗吃下去，又能为它提供充足的营养，是投喂它的最佳选择。

而成年后的罗汉鱼，身体发育完全，饲养它的食物要适当发生变化。它性食杂，所以动物饲料、植物饲料、人工饲料都可以用来投喂它。如果想让它们长得更好，就必须选择营养丰富且是它们喜欢的食物。活饵的蛋白含量高，且会诱使罗汉鱼去捕食，提高鱼儿的活性。因此，饲养成年的罗汉鱼最好选择活饵。像丰年虾、水蚤、水蚯蚓等都是很好的选择。

面包虫的营养价值高，但它的虫皮是不能被罗汉鱼消化的。若用面包虫投喂鱼儿，最好提前处理掉虫皮。否则虫皮残留在鱼缸中，会污染水质，不利于鱼儿正常生活。面包虫的营养虽高，但它是没有增色作用的。如果长期投喂面包虫，鱼儿的体色会变淡，影响观赏效果。因此，不建议将面包虫作为鱼儿的主食。

以下饲料比较好：

1、红虫：红虫是一种常见的水生昆虫，它含有丰富的蛋白质和色素，可以增强罗汉鱼的体质和色泽。红虫可以用作罗汉鱼的主食，也可以和其他饲料搭配投喂。

2、线虫：线虫也叫丝蚯蚓，是一种生长在河湖里的泥土中的小型环节动物。它也含有较高的蛋白质，可以促进罗汉鱼的生长和发育。线虫可以作为罗汉鱼的副食，也要注意卫生问题。

3、面包虫：面包虫是一种原产北美洲的昆虫，它的体内含有高达60%的蛋白质和28.2%的脂肪，还有多种氨基酸和微量元素。 面包虫可以增加罗汉鱼的体重和头型。