人穷时，可以采取以下措施来应对和改善自己的经济状况：

多读书，开阔眼界，提高思维。通过阅读可以获取更多的知识和信息，有助于提升自己的认知水平和思维能力。

少吃外卖，自己动手做饭。这样可以节省开支，同时也有助于保持健康。

早睡早起，保证充足的睡眠。良好的作息习惯有助于保持精力充沛，提高工作效率。

适当运动。运动不仅可以保持身体健康，还能提升精神状态。

少买不必要的东西，学会断舍离。这样可以减少开支，避免浪费。

学会存钱。哪怕每个月固定存一点钱，长期下来也能积累一笔可观的财富。

少跳槽，尽量在现有行业内发展。换工作可以，但不建议换行业，因为需要时间适应和学习新知识。

保持与家人和朋友的联系。家人和朋友是重要的社会资源，可以在困难时给予帮助和支持。

减少不必要的开支。购物时要货比三家，避免冲动消费。

学习新知识和技能。知识和技能是提升个人竞争力、改变命运的有力工具。

提升自己的销售能力。销售能力强的的人，更容易找到好的工作机会和创业机会。

摆脱低劣的人脉圈。结交新朋友，拓展社交圈子，有助于获取更多的资源和机会。

保持积极乐观的心态。心态决定命运，积极的心态有助于面对和克服困难。

珍惜时间，高效利用时间。时间是宝贵的资源，要学会合理安排和利用时间。

主动学习和实践。不断积累经验，为将来单干或创业做好准备。

通过以上这些方法，虽然不能立即改变经济状况，但可以逐步提升自己的能力和价值，为未来的成功打下坚实的基础。