舞蹈考级高考可以加分吗（舞蹈考级内容）

大多数人对自己不自信，所以就从根源处打消了自己想跳舞的念头。那么如何快速跳好舞蹈呢?舞蹈考级高考可以加分吗?下面小编为大家带来舞蹈考级高考可以加分吗，希望对您有所帮助!

舞蹈考级高考可以加分吗

不加分。全国各省市高考加分政策不同，每年都会公布最新的高考加分政策，但从目前加分政策来看，舞蹈考级高考一般是不加分的。

舞蹈考级年龄划分标准

普及型级别：一级(4-5岁);二级(5-6岁);三级(6-7岁);四级(7-9岁) ;五级(8-10岁);六级(9-11岁);七级(10-12岁);八级(11-13岁);九级(12-14岁);十级(13-15岁)

半专业型级别：第十一级(初级课)适用于14-16岁青年;第十二级(中级课)适用于15-17岁青年;第十三级(高级课)适用于16-18岁青年。

舞蹈考级内容

1-8级是《中国舞蹈考级》教材内容，每组考生不少于三个组合，如同一级别有多组考生，每组应考察不同组合。9-10级按照教材的编创要求，考生应表演由授课教师自己编创的不少于90秒的舞段。考官可视情况增加考察的内容。

舞蹈考级证书用处有哪些

从积极的方面来说，考级可以激励孩子进步。

它可以帮助孩子在学习舞蹈的不同阶段，保持一个奋斗的状态，通过努力达到想要的级别，享受到成就感!此外就是在考级中，需要系统的递进式的学习，所以他的标准也是非常的严格的，需要孩子在考级限定的规范中，完成每一个动作，要求规范化，系统化，但又不是程式化。让孩子学习到舞蹈的要领，同时还可以理解舞蹈。

另外一个方面，在准备舞蹈考级中，也是给孩子制定的一个目标，让孩子建立起要积极学习舞蹈的心理准备。而且学习舞蹈的过程中，孩子能够通过自己的努力，一步步的接近理想，体会到那种付出之后的满足感。通过舞蹈考级的全程准备，对孩子来说，也是一个完整的精神激励。

从消极的角度来看，家长会不自觉的给孩子施压!艺朝艺夕舞蹈老师就发现，很多孩子内心对考级是拒绝的!一方面是因为家长总是拿着考级说事儿，给孩子的压力太大。还有就是对孩子来说，考级也要量力而行，先让孩子对舞蹈学习感兴趣，爱上舞蹈，才能乐意的接受!

如何快速跳好舞蹈

1.勤学苦练

想要跳好舞蹈是没有捷径可走的，它不像是背诵课文，我们可以找一些技巧和方法，走一些聪明的捷径，而跳舞只能靠练习，练习的次数多了，我们的舞技自然就会有很大的提升。

除此之外，还要注意每天拉韧带，韧带的松软是需要每天都压的，如果不是经常练习的话，我们的动作就不会标准，而且跳起来动作也会不流畅。

2.听音乐幻想舞步

跳舞是需要有音乐伴奏的，我们可以每天多看一看自己所学舞蹈的视频，晚上躺在床上闭上眼睛听着音乐，就可以幻想这个舞蹈的所有舞步或者是肢体动作，这样能帮助自己加深巩固印象，加快学习的速度。

3.找好核心力量

我们做仰卧起坐的时候腹部会收缩，这其实就是核心力量，在跳舞的时候我们的每一次呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都不会注意到要将这个收缩与舞蹈时候的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体的张力。

而且每个呼吸点与节奏都是要配合好的，这样可以让舞蹈看上去更加有生命力或者是更有韧性。

4.学会呼吸

很多人在跳舞的时候容易岔气，这就是没有运用好呼吸，舞蹈时候的呼吸和我们平时呼吸是不一样的，需要慢慢养成。

在跳舞的时候，我们要做到配合肢体的力量等，除此之外还要根据音乐的节奏来做到正确的一收一放，这样才会让舞蹈表现的淋漓尽致。

5.基本功要扎实

舞者想要达到更高的境界，就必须不断的钻研自己的基础和提高自己的难度，基础就是一个根基，如果基础不稳，再高的楼也会塌，跳舞也是一样，基本功扎实了，自己才会放心的进步。

6.找一个好老师

一个好的老师，会让跳舞的人有很大的改变和成长，老师能引导学习如何拥有洞察力，不然自己很容易原地踏步，碰上不负责任的老师甚至还会退步。

跳舞不仅有益于我们的身心健康，而且舞蹈更是一种情感的表达，所以我们在学习舞蹈的时候一定要用心，尽量少走弯路。