是tfboys的《青春修炼手册》吗凯：跟着我 左手右手 一个慢动作右手 左手 慢动作重播玺：这首歌 给你快乐你有没有爱上我源： 跟着我 鼻子眼睛 动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格合：青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么源：皮鞋擦亮 换上西装佩戴上一克拉的梦想玺：我的勇敢充满电量昂首到达每一个地方凯： 这世界 的太阳因为自信才能把我照亮这舞台 的中央合：有我才闪亮有我才能发着光合： 跟着我 左手 右手一个慢动作右手 左手慢动作重播这首歌 给你快乐你有没有爱上我跟着我 鼻子眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么源：经常会想 长大多好有些事情却只能想象玺：想说就说 想做就做为了明天的自己鼓掌凯：这世界 的太阳因为自信才能把我照亮这舞台 的中央合：有我才闪亮有我才能发着光合： 跟着我左手右手一个慢动作右手 左手 慢动作重播这首歌 给你快乐你有没有爱上我跟着我 鼻子 眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么凯Rap:向明天 对不起向前冲 不客气源：（不客气）一路有你 充满斗志无限动力源：（耶）合：男子汉 没有什么输不起正太修炼成功的秘籍源： 跟着我左手右手一个慢动作玺： 右手 左手 慢动作重播凯： 这首歌 给你快乐你有没有爱上我合： 跟着我鼻子眼睛动一动耳朵装乖 耍帅 换不停风格青春有太多 未知的猜测成长的烦恼算什么

《青春修炼手册》歌词如下：

跟着我左手

右手一个慢动作

右手左手慢动作重播

噢这首歌给你快乐

你有没有爱上我

跟着我鼻子

眼睛动一动耳朵

装乖耍帅换不停风格

青春有太多

未知的猜测

成长的烦恼算什么

皮鞋擦亮换上西装

佩戴上一克拉的梦想

我的勇敢充满电量

昂首到达每一个地方

这世界的太阳

因为自信才能把我照亮

这舞台的中央

有我才闪亮

有我才能发着光

跟着我左手右手

一个慢动作

右手左手慢动作重播

这首歌给你快乐

你有没有爱上我

跟着我鼻子眼睛

动一动耳朵

装乖耍帅换不停风格

青春有太多未知的猜测

成长的烦恼算什么

耶

向明天对不起

向前冲不客气

一路有你充满斗志无限动力

男子汉没有什么输不起

正太修炼成功的秘籍

跟着我左手右手

一个慢动作

右手左手慢动作重播

噢这首歌给你快乐

你有没有爱上我

跟着我鼻子眼睛

动一动耳朵

装乖耍帅换不停风格

青春有太多未知的猜测

成长的烦恼算什么

《青春修炼手册》歌曲介绍

《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。2014年12月6日，《青春修炼手册》获得尖叫2015爱奇艺之夜年度金曲奖；2015年，《青春修炼手册》获得第22届东方风云榜音乐盛典年度十大金曲和2015音乐风云榜年度盛典年度最受欢迎歌曲大奖。

这首歌的MV中，王俊凯、王源、易烊千玺三位扮演三位转学生，与酷炫的超级英雄同学们一起上课、活动，在与超人们相处的日子中，超人们乱用自己的超能力把教室里的蝴蝶都弄死了，三位转学生利用自己的超能力使蝴蝶复活，也获得了超人同学们的一致好评，并且最后大家一起合力使用超能力救下了王源所扮演的转学生。